Workshopy a speciály

Po delší době jsem se rozhodla uspořádat další workshop oblíbeného cvičení po porodu ve kterém se naučíte základní cviky pro aktivní střed těla, pánevní dno, ale i chodidla. Budeme pracovat s dechem, ukážeme si a vysvětlíme co a jak v těle funguje. Dostanete tipy na cvičení v rámci běžného denního pohybu . 

V ceně workshopu jsou i pomůcky na domácí cvičení a krátká videa s probranými cviky s možností konzultace ve FB skupině. Konat se bude poslední březnovou sobotu a hlásit se můžete už teď na uvedeném mailu. 

Těším se na Vás!