Vítejte! Právě jste 

udělali první krok

 ke změně ...

!!! Vzhledem k dlouhodobě nepříznivé situaci cvičíme pouze online a to až do odvolání. Individuální lekce po dohodě. !!!   !!! Nový online projekt Kurz Cvičení po porodu !!!        

V rámci projektu Cvičíme hlavou vychází každou neděli v 18:30 lekce (45 min), kterou obdržíte emailem. Předplatné a měsíc činí 300 Kč (4 lekce) a je potřeba mi napsat, zašlu Vám platební údaje. Následně obdržíte vždy v neděli odkaz na video přes YouTube. Video budete mít k dispozici po dobu účasti v projektu. Po dohodě též online individuální lekce.

!!! Nově !!! Cvičení po porodu v uzavřené FB skupině. Tento online kurz kopíruje strukturu kurzu fyzického, který má za normálních okolností 8 lekcí - tzn. Vás čekají 2 měsíce práce se svým tělem. V online verzi dostanete podrobně popsané cviky formou krátkých videí, informace z oblasti anatomie a funkčnosti těla. Čeká Vás spousta obrázků a doporučení, návod na krátké cvičební sestavy s různými pomůckami, včetně videí. Po celou dobu možnost konzultace se mnou. Další kurz začíná 2.4. 2021. První 2 týdny zdarma, zbývajících 6 po úhradě 690 Kč.

Vyberte si cvičení

Skupinové lekce Pilates Clinic

Cvičení pro každého. Vždy max. 15 cvičících na lekci. Využíváme různé pomůcky - foam roller, overball, magic circle, expander, easy ball grip, které jsou k dispozici, stejně jako podložky.

Individuální lekce se mnou

Vhodné pro kohokoliv, kdo uvítá zcela osobní přístup, nebo by si prostě jen rád ujasnil principy cvičení, než naskočí do skupinových lekcí. Možnost cvičit i ve dvojici.

Kurzy Cvičení po porodu 

Cvičení určené pro ženy, které se chtějí vrátit do formy po porodu, i když od něj uplynulo třeba i pár let. V základním kurzu vždy max. 8 cvičících.

Cvičení u Vás v práci

Je skvělé, že spousta firem si dnes uvědomuje, jak je pohyb důležitý a podporuje zaměstnance ve cvičení. Je to i Váš případ? Klikněte pro bližší info.

Workshopy a speciály

Footwork - práce s chodidly, válcování, ježkování, to jsou workshopy a speciálně zaměřené lekce. Co nás čeká a kdy?

Přednášky se cvičením

Jako Pohybová specialistka IQ Pohyb se účastním projektu Cviq.cz, který je určen pro laickou veřejnost a má Vám více přiblížit, jak to s tím naším tělem a jeho pohybem vlastně je.

Objednejte se online

Na všechny skupinové lekce Pilates Clinic je potřeba se předem objednat. Pro zvýhodněnou cenu využijte nákup kreditů a jimi lekce uhraďte. Nezapomeňte si prostudovat VOP a Podmínky rezervací a rušení lekcí. 

Kontakt

Ač jsem se poctivě snažila, možná jste odpověď na některou svou otázku nenašli. Napište mi! Svou adresu prosím vyplňujte pečlivě, jinak se Vám nemám šanci ozvat.